|
Дайвинг в Санкт–Петербурге Объединенный форум дайв-клубов Санкт-Петербурга и окрестностей
|
Предыдущая тема :: Следующая тема |
Автор |
Сообщение |
Андрей СПб
Зарегистрирован: 27.02.2009 Сообщения: 12888 Откуда: СПб
|
Добавлено: Пн Дек 28, 2020 14:56 Заголовок сообщения: |
|
|
Андрей Шаталин писал(а): | GeorgeYu писал(а): | массовый психоз это называется |
Никоим образом - это называется постковидный синдром. |
Вообще то ВСЕГДА это называлось "постинфекционное поражение ЦНС"
Даже после гриппа... _________________ NDL Nitrox, AOWD PADI, OWD SSI, Подв.пловец ДОСААФ СССР |
|
Вернуться к началу |
|
|
oxoview
Зарегистрирован: 30.01.2014 Сообщения: 744 Откуда: С-Петербург
|
Добавлено: Пн Дек 28, 2020 15:09 Заголовок сообщения: |
|
|
Андрей Шаталин писал(а): | Владелец кафешки - это диагноз.
Знаю многих гидов, что сидят сейчас без работы -все адекватны ситуации. |
Гидам все-таки проще - "рот закрыл, и рабочее место убрано"(с), а у рестораторов и арендные платежи, и персонал на зарплате, и еще кучи обременений, от которых свободны фрилансеры. |
|
Вернуться к началу |
|
|
amg
Зарегистрирован: 01.11.2005 Сообщения: 11899 Откуда: SPb
|
Добавлено: Пн Дек 28, 2020 15:27 Заголовок сообщения: |
|
|
Krapiva писал(а): | Дмитрий Калитин писал(а): |
Сил нет, хожу с одышкой, но на людей гавкаю аки пёс. Раздражает всё и все. Срываюсь просто на ерунде |
Фигня какая. Конец года. У меня это постоянно. Хотя, периодически появляется подозрение, что незаметно как то переболел. Два месяца была слабость. Тренироваться толком не мог. Зарядку делать не хотелось.
А сейчас боюсь сорвусь даже на минимальное хамство. Так и подмывает дать в морду. Не взирая на последствия. Убью ведь нахрен. |
пройди тест на антитела и все станет понятно вирус это или просто постарел и поменялся гормональный состав в организме)) в Сестрике кстати делают _________________ Андрей Герасименко |
|
Вернуться к началу |
|
|
Андрей Шаталин
Зарегистрирован: 06.02.2007 Сообщения: 2957 Откуда: S-Pb
|
Добавлено: Пн Дек 28, 2020 15:56 Заголовок сообщения: |
|
|
oxoview писал(а): | Гидам все-таки проще - "рот закрыл, и рабочее место убрано"(с), а у рестораторов и арендные платежи, и персонал на зарплате, и еще кучи обременений, от которых свободны фрилансеры. | Кушать все хотят, а с работой нынче сложно. |
|
Вернуться к началу |
|
|
GeorgeYu
Зарегистрирован: 13.02.2019 Сообщения: 255
|
Добавлено: Пн Дек 28, 2020 16:20 Заголовок сообщения: |
|
|
Андрей Шаталин писал(а): | Кушать все хотят, а с работой нынче сложно. |
поэтому все добрые и адекватные |
|
Вернуться к началу |
|
|
Онего
Зарегистрирован: 15.03.2006 Сообщения: 211 Откуда: Петрозаводск
|
Добавлено: Вс Янв 03, 2021 12:47 Заголовок сообщения: |
|
|
Великолепное подспорье в постковидной реабилитации.
Книга совсем о другом. В своём «другом» - Ценнейшая.
https://tacticmedcine.justclick.ru/media/content/tacticmedcine/%D0%A2%D0%B0%D0%BA%D1%82%D0%B8%D1%87%D0%B5%D1%81%D0%BA%D0%B0%D1%8F%20%D0%BC%D0%B5%D0%B4%D0%B8%D1%86%D0%B8%D0%BD%D0%B0%20%D1%81%D0%BE%D0%B2%D1%80%D0%B5%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D0%BE%D0%B9%20%D0%B8%D1%80%D1%80%D0%B5%D0%B3%D1%83%D0%BB%D1%8F%D1%80%D0%BD%D0%BE%D0%B9%20%D0%B2%D0%BE%D0%B9%D0%BD%D1%8B.pdf
Тактическая медицина современной иррегулярной войны
Евич Юрий Юрьевич
к.м.н., старший лейтенант медицинской службы ДНР
Ключевое по теме постковидной реабилитации:
Глава 4. Психологическая подготовка личного состава.
Стр. 82 – 90.
В моей модификации все упражнения делают в режиме дыхания Уджайи Пранаямы (см. тему «Тем кому за 50»). Безо всякого напряжения, без фанатизма, свободно, дыхание физиологично полное.
Например, упражнение, которое Юрий Юрьевич Евич описывает как 3. «Крутиться»
Многие люди называют это упражнение «ШалтайБалтай», потому что выполнять это упражнение очень просто и приятно. Встаньте, как вам удобно, расслабьте тело и начните поворачивать свой корпус вправо-влево, руки при этом свободно следуют за движением тела туда-сюда —болтаются. Это упражнение непроизвольно часто делают маленькие девочки, просто балуясь.
Вот так и стойте себе, крутитесь и думайте о своих проблемах.
В режиме Уджайя:
При повороте вправо выполняется ровный, глубокий, свободный вдох – диафрагма, середина, верхушки. Включена вся грудная клетка. Правое лёгкое предельно «сжато», левое – предельно «раскрыто». С поворотом налево одновременно осуществляется выдох, последовательно – верхушки, середина, диафрагма. Всё свободно, физиологично, никакого напряжения. Максимум выдоха приходится на предельный уровень поворота налево, далее начинается поворот направо с вдохом. И так далее по циклу. Делается раз 7 – 10. Без фанатизма! Свободно! Расслабленно.
Затем делаете то же самое, но вдох начинается с поворота налево, выдыхаете при повороте направо. Симметрией гармонизируете систему.
Все упражнения занимают не более 5-7 мин., легко выполняются даже теми, у кого накрыло «до 75%» лёгких.
Всем Здоровья и Удачи! |
|
Вернуться к началу |
|
|
|
|
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах
|
|