| Предыдущая тема :: Следующая тема |
| Автор |
Сообщение |
nereis
Зарегистрирован: 23.06.2005
Сообщения: 15393
Откуда: Санкт-Петербург
|
 Добавлено: Чт Июн 24, 2010 11:05 Заголовок сообщения: |
 |
|
| ВВ писал(а): | Александр Русланович, а про погоду не ответите?  |
Это не ко мне а к синоптикам. По акциям также ничего не знаю. Рекомендую истратить деньги на дайвинг.
_________________
Александр Чернобельский
CMAS/КПДР RUS/F00/I3/06/000027
RUAC RUS/I3/22/000002
"Клуб спортивного туризма "БЕЛОЕ МОРЕ" |
|
| Вернуться к началу |
|
 |
Аспарагус
Зарегистрирован: 24.11.2009
Сообщения: 4094
Откуда: Монте Карло
|
| Добавлено: Чт Июн 24, 2010 11:13 Заголовок сообщения: |
|
|
| nereis писал(а): | | ВВ писал(а): | | Александр Русланович, а про погоду не ответите? |
Это не ко мне а к синоптикам. По акциям также ничего не знаю. Рекомендую истратить деньги на дайвинг. |
Целиком и полностью поддерживаю
- Нефиг в Сбербанке деньги хранить
- Лучше их вместе с друзьями пропить (с)
_________________
+ 7 921 915 08 19 |
|
| Вернуться к началу |
|
|
nereis
Зарегистрирован: 23.06.2005
Сообщения: 15393
Откуда: Санкт-Петербург
|
| Добавлено: Пт Июн 25, 2010 18:52 Заголовок сообщения: |
|
|
cto bolshe voprosov net?
_________________
Александр Чернобельский
CMAS/КПДР RUS/F00/I3/06/000027
RUAC RUS/I3/22/000002
"Клуб спортивного туризма "БЕЛОЕ МОРЕ" |
|
| Вернуться к началу |
|
|
amg
Зарегистрирован: 01.11.2005
Сообщения: 11913
Откуда: SPb
|
| Добавлено: Пт Июн 25, 2010 18:58 Заголовок сообщения: |
|
|
| nereis писал(а): | | cto bolshe voprosov net? |
Дык ты ж не отвечаешь. Я несколько раз спросил нормально ты писаешь или нет? Никакого ответа. Вчера даже в бассейн приехал ради этого, но тебя не было. 
_________________
Андрей Герасименко |
|
| Вернуться к началу |
|
|
ВВ
Зарегистрирован: 30.10.2007
Сообщения: 1753
Откуда: Санкт-Петербург
|
| Добавлено: Пт Июн 25, 2010 20:41 Заголовок сообщения: |
|
|
| Александр Русланович, наших читтателей очень интересует вопрос - а где ваще, из стран последнего трипа, ну типа Литва, Белоруссия, Австрия, Хорватия и дальше по списку, пиво было вкуснее? Или все-таки в Норвегии? |
|
| Вернуться к началу |
|
|
nereis
Зарегистрирован: 23.06.2005
Сообщения: 15393
Откуда: Санкт-Петербург
|
| Добавлено: Сб Июн 26, 2010 09:12 Заголовок сообщения: |
|
|
| ВВ писал(а): | | Александр Русланович, наших читтателей очень интересует вопрос - а где ваще, из стран последнего трипа, ну типа Литва, Белоруссия, Австрия, Хорватия и дальше по списку, пиво было вкуснее? Или все-таки в Норвегии? |
pivo vkusnoe v polshe i cehii
dalshe pili vino
v norvegii nugno pit akvavit, no my esho tuda ne dobralis
my v shvecii
_________________
Александр Чернобельский
CMAS/КПДР RUS/F00/I3/06/000027
RUAC RUS/I3/22/000002
"Клуб спортивного туризма "БЕЛОЕ МОРЕ" |
|
| Вернуться к началу |
|
|
nereis
Зарегистрирован: 23.06.2005
Сообщения: 15393
Откуда: Санкт-Петербург
|
| Добавлено: Сб Июн 26, 2010 09:23 Заголовок сообщения: |
|
|
| amg писал(а): | | Я несколько раз спросил нормально ты писаешь или нет? Никакого ответа. |
pisaju i kakaju ja horosho
so zdorovem poka problem net hot ja i staryi
v basein ne hodi tam net vody
_________________
Александр Чернобельский
CMAS/КПДР RUS/F00/I3/06/000027
RUAC RUS/I3/22/000002
"Клуб спортивного туризма "БЕЛОЕ МОРЕ" |
|
| Вернуться к началу |
|
|
amg
Зарегистрирован: 01.11.2005
Сообщения: 11913
Откуда: SPb
|
| Добавлено: Сб Июн 26, 2010 10:25 Заголовок сообщения: |
|
|
| nereis писал(а): |
pisaju i kakaju ja horosho
so zdorovem poka problem net hot ja i staryi
v basein ne hodi tam net vody |
Наконец-то, успокоил. А как с весом? Побеждаешь?
_________________
Андрей Герасименко |
|
| Вернуться к началу |
|
|
nereis
Зарегистрирован: 23.06.2005
Сообщения: 15393
Откуда: Санкт-Петербург
|
| Добавлено: Пн Июн 28, 2010 19:06 Заголовок сообщения: |
|
|
| amg писал(а): |
Наконец-то, успокоил. А как с весом? Побеждаешь? |
seichas veshu 87 kg
ves poka stabilnyi
osenju sbroshu do 85
potom na roliki
_________________
Александр Чернобельский
CMAS/КПДР RUS/F00/I3/06/000027
RUAC RUS/I3/22/000002
"Клуб спортивного туризма "БЕЛОЕ МОРЕ" |
|
| Вернуться к началу |
|
|
amg
Зарегистрирован: 01.11.2005
Сообщения: 11913
Откуда: SPb
|
| Добавлено: Пн Июн 28, 2010 22:08 Заголовок сообщения: |
|
|
| nereis писал(а): | | amg писал(а): |
Наконец-то, успокоил. А как с весом? Побеждаешь? |
seichas veshu 87 kg
ves poka stabilnyi
osenju sbroshu do 85
potom na roliki |
Зря ролики на последнем месте. Пробегаю десятку с лыжными палками коньком. Минус 0,8-1 кг за пробежку. За месяц минус пять. Без диет и разгрузочных дней. 
_________________
Андрей Герасименко |
|
| Вернуться к началу |
|
|
Valentin
Зарегистрирован: 13.02.2007
Сообщения: 2461
Откуда: Spb
|
| Добавлено: Пн Июн 28, 2010 22:41 Заголовок сообщения: |
|
|
| amg писал(а): |
Зря ролики на последнем месте. Пробегаю десятку с лыжными палками коньком. Минус 0,8-1 кг за пробежку. За месяц минус пять. Без диет и разгрузочных дней. |
Чего-то маловато 0,8-1. Десятку на лыжах по асфальту - 4-5 запросто скинешь. Или ты без лыж - просто с палками? |
|
| Вернуться к началу |
|
|
Михаил
Зарегистрирован: 16.12.2005
Сообщения: 1635
Откуда: Санкт-Петербург
|
| Добавлено: Пн Июн 28, 2010 22:46 Заголовок сообщения: |
|
|
| Лыжи лучше брать деревянные, они хоть и стираются за сезон, зато не брякают… |
|
| Вернуться к началу |
|
|
amg
Зарегистрирован: 01.11.2005
Сообщения: 11913
Откуда: SPb
|
| Добавлено: Пн Июн 28, 2010 22:50 Заголовок сообщения: |
|
|
| Valentin писал(а): | | amg писал(а): |
Зря ролики на последнем месте. Пробегаю десятку с лыжными палками коньком. Минус 0,8-1 кг за пробежку. За месяц минус пять. Без диет и разгрузочных дней. |
Чего-то маловато 0,8-1. Десятку на лыжах по асфальту - 4-5 запросто скинешь. Или ты без лыж - просто с палками? |
Жир сжигается, мышечная масса нарастает. Разница -1 кг.
_________________
Андрей Герасименко |
|
| Вернуться к началу |
|
|
Аспарагус
Зарегистрирован: 24.11.2009
Сообщения: 4094
Откуда: Монте Карло
|
| Добавлено: Пн Июн 28, 2010 22:53 Заголовок сообщения: |
|
|
| amg писал(а): | | nereis писал(а): | | amg писал(а): |
Наконец-то, успокоил. А как с весом? Побеждаешь? |
seichas veshu 87 kg
ves poka stabilnyi
osenju sbroshu do 85
potom na roliki |
Зря ролики на последнем месте. Пробегаю десятку с лыжными палками коньком. Минус 0,8-1 кг за пробежку. За месяц минус пять. Без диет и разгрузочных дней. |
Андрей Михайлович, при наших весах под 100-110 кг 0.8-1 кг теряется при походе в ...........
Как то ты жалеешь себя при пробежке на десятку
_________________
+ 7 921 915 08 19 |
|
| Вернуться к началу |
|
|
amg
Зарегистрирован: 01.11.2005
Сообщения: 11913
Откуда: SPb
|
| Добавлено: Пн Июн 28, 2010 22:57 Заголовок сообщения: |
|
|
| Аспарагус писал(а): |
Андрей Михайлович, при наших весах под 100-110 кг 0.8-1 кг теряется при походе в ...........
Как то ты жалеешь себя при пробежке на десятку |
Когда весил 115 кг, то так и было. Сейчас 98. Видимо остались только кости, мышцы и мозг. 
_________________
Андрей Герасименко |
|
| Вернуться к началу |
|
|
Андрей Шаталин
Зарегистрирован: 06.02.2007
Сообщения: 2965
Откуда: S-Pb
|
| Добавлено: Пн Июн 28, 2010 23:27 Заголовок сообщения: |
|
|
мозг обычного человека весит в среднем около 1,4 кг, т.е. от 115 кг примерно один прОцент.
При уменьшении массы тела удельный вес мозга повышается - так держать!  |
|
| Вернуться к началу |
|
|
nereis
Зарегистрирован: 23.06.2005
Сообщения: 15393
Откуда: Санкт-Петербург
|
| Добавлено: Вт Июн 29, 2010 00:14 Заголовок сообщения: |
|
|
zdes` moja konfa ili amg?
_________________
Александр Чернобельский
CMAS/КПДР RUS/F00/I3/06/000027
RUAC RUS/I3/22/000002
"Клуб спортивного туризма "БЕЛОЕ МОРЕ" |
|
| Вернуться к началу |
|
|
amg
Зарегистрирован: 01.11.2005
Сообщения: 11913
Откуда: SPb
|
| Добавлено: Вт Июн 29, 2010 00:18 Заголовок сообщения: |
|
|
А какой у тебя удельный вес мозга?
ПС "Вообще, наш мозг – штука довольно таки энергоемкая и энергопотребляющая. Например, «отдыхающий» мозг потребляет 9% всей энергии организма и 20% кислорода, а «работающий», то есть думающий мозг, расходует около 25% от всех поступающих в организм питательных веществ и примерно 33% так необходимого организму кислорода. В общем, получается, что думать то и не очень то и выгодно!" Еще один способ похудеть.
_________________
Андрей Герасименко
Последний раз редактировалось: amg (Вт Июн 29, 2010 00:24), всего редактировалось 1 раз |
|
| Вернуться к началу |
|
|
nereis
Зарегистрирован: 23.06.2005
Сообщения: 15393
Откуда: Санкт-Петербург
|
| Добавлено: Вт Июн 29, 2010 00:20 Заголовок сообщения: |
|
|
| amg писал(а): | | А какой у тебя удельный вес мозга? |
a kak poschitat`?
_________________
Александр Чернобельский
CMAS/КПДР RUS/F00/I3/06/000027
RUAC RUS/I3/22/000002
"Клуб спортивного туризма "БЕЛОЕ МОРЕ" |
|
| Вернуться к началу |
|
|
amg
Зарегистрирован: 01.11.2005
Сообщения: 11913
Откуда: SPb
|
| Добавлено: Вт Июн 29, 2010 00:25 Заголовок сообщения: |
|
|
| nereis писал(а): | | amg писал(а): | | А какой у тебя удельный вес мозга? |
a kak poschitat`? |
Вынуть мозг и взвесить его.
_________________
Андрей Герасименко |
|
| Вернуться к началу |
|
|
Nave
Зарегистрирован: 07.12.2005
Сообщения: 2306
Откуда: Санкт-Петербург
|
| Добавлено: Вт Июн 29, 2010 01:06 Заголовок сообщения: |
|
|
| amg писал(а): | | Пробегаю десятку с лыжными палками коньком. Минус 0,8-1 кг за пробежку. За месяц минус пять. Без диет и разгрузочных дней. |
Безопасное худения для мужика - около 1 кг за неделю. Минус 0,8-1 кг за пробежку - это у тебя жидкость из организьма выходит. У меня за поездку на вело за 2 часа бывает до 2 кг сходит (и это при моем то весе, и учитывая что я за эту поездку 0,5 литра жидкости выпиваю). А вес сгонять лучше всего при нагрузках около 70% от максимальных ЧСС. Но занятия должны быть более длительными, не менее 45 минут (а лучше 60-90 минут).
_________________
Александр
NSS-CDS Full Cave, TDI DP |
|
| Вернуться к началу |
|
|
nereis
Зарегистрирован: 23.06.2005
Сообщения: 15393
Откуда: Санкт-Петербург
|
| Добавлено: Вт Июн 29, 2010 01:59 Заголовок сообщения: |
|
|
| amg писал(а): |
Вынуть мозг и взвесить его. |
segodnja eto sdelat` ne mogu....
_________________
Александр Чернобельский
CMAS/КПДР RUS/F00/I3/06/000027
RUAC RUS/I3/22/000002
"Клуб спортивного туризма "БЕЛОЕ МОРЕ" |
|
| Вернуться к началу |
|
|
amg
Зарегистрирован: 01.11.2005
Сообщения: 11913
Откуда: SPb
|
| Добавлено: Вт Июн 29, 2010 01:59 Заголовок сообщения: |
|
|
| Nave писал(а): | | amg писал(а): | | Пробегаю десятку с лыжными палками коньком. Минус 0,8-1 кг за пробежку. За месяц минус пять. Без диет и разгрузочных дней. |
Безопасное худения для мужика - около 1 кг за неделю. Минус 0,8-1 кг за пробежку - это у тебя жидкость из организьма выходит. У меня за поездку на вело за 2 часа бывает до 2 кг сходит (и это при моем то весе, и учитывая что я за эту поездку 0,5 литра жидкости выпиваю). А вес сгонять лучше всего при нагрузках около 70% от максимальных ЧСС. Но занятия должны быть более длительными, не менее 45 минут (а лучше 60-90 минут). |
Я конечно не спец по обмену веществ в организме, но так себе думаю, что в организме нет специального сосуда с водой на этот случай. И то что она выходит в том числе и результат расщепления углеводов и жиров ( когда сидишь, мерзнешь и не потеешь чаще обычного бегаешь в туалет пописать ).
А бегаю я примерно час, с нагрузками близкими к максимальным. ЧСС порядка 130-140 ударов в минуту. Так что все примерно так и делаю как ты и говоришь. В отличие от велосипеда бег на роликах с палочками дает возможность более правильно распределять нагрузку между верхней частью организма и нижней. И места много не занимает. Так что рекомендую. По времени занимает примерно часа полтора с дорогой до места. Не так много в дневном графике.
_________________
Андрей Герасименко |
|
| Вернуться к началу |
|
|
amg
Зарегистрирован: 01.11.2005
Сообщения: 11913
Откуда: SPb
|
| Добавлено: Вт Июн 29, 2010 02:03 Заголовок сообщения: |
|
|
| nereis писал(а): | | amg писал(а): |
Вынуть мозг и взвесить его. |
segodnja eto sdelat` ne mogu.... |
Что уже весь алкаголь кончился?
_________________
Андрей Герасименко |
|
| Вернуться к началу |
|
|
nereis
Зарегистрирован: 23.06.2005
Сообщения: 15393
Откуда: Санкт-Петербург
|
| Добавлено: Вт Июн 29, 2010 02:09 Заголовок сообщения: |
|
|
| amg писал(а): |
Что уже весь алкаголь кончился? |
v norvegi s etim ploho
no esho est` nemnogo
_________________
Александр Чернобельский
CMAS/КПДР RUS/F00/I3/06/000027
RUAC RUS/I3/22/000002
"Клуб спортивного туризма "БЕЛОЕ МОРЕ" |
|
| Вернуться к началу |
|
|
|
Правила
Фотоальбом
Поиск
Участники
Группы
Регистрация
RSS
Профиль
Войти и проверить личные сообщения
Вход
