   
|
Дайвинг в Санкт–Петербурге
Объединенный форум дайв-клубов Санкт-Петербурга и окрестностей
|
| Предыдущая тема :: Следующая тема |
| Автор |
Сообщение |
fitnesman
Зарегистрирован: 14.02.2008
Сообщения: 3
Откуда: С-Петербург
|
 Добавлено: Сб Сен 19, 2009 11:45 Заголовок сообщения: Занятия в тренажёрном зале с персональным тренером. |
 |
|
Каждый, занимающися дайвингом, должен быть сильным, выносливым и хорошо тренированным.
Для этого рекомендую систематические занятия в тренажерном зале.
Тренировки со мной помогут Вам:
- повысить жизненный тонус и физическую выносливость
- сбросить лишние килограмы веса, сделать мышцы сильными
- укрепить иммунитет, снизить риск простудных заболеваний
Опыт, профессиональное отношение, консультации по питанию - дадут гарантированный результат.
Подробности, ответы на вопросы и отзывы на моем сайте:
www.gofitnes.spb.ru
Также на сайте размещены материалы по анатомии, рациональному питанию,
рассмотрены типичные ошибки при занятиях в тренажерном зале.
Участникам форума - предоставлю скидку на свои услуги |
|
| Вернуться к началу |
|
 |
Foma
Зарегистрирован: 26.07.2006
Сообщения: 129
Откуда: Санкт-Петербург
|
| Добавлено: Сб Сен 19, 2009 12:39 Заголовок сообщения: Re: Занятия в тренажёрном зале с персональным тренером. |
|
|
| fitnesman писал(а): | Каждый, занимающися дайвингом, должен быть сильным, выносливым и хорошо тренированным.
|
Это заблуждение. Сил и выносливости должно хватать только для того чтобы собрать снаряжение, добраться с ним до воды и плюхнуться туда. Все. Остальное полный релакс и незатрудненное дыхание.
Дайвинг всего лишь способ отдыха, и многим лишний вес не закрывает дорогу в дайвинг, а наоборот тело приобретает определенную мягкость форм, что в свою очередь позволяет воде более плавно и без дополнительных завихрений обтекать тело полного дайвера. Лишний вес в сочетании с грамотно подобранным неопреновым гидрокостюмом позволяет добиваться эффекта дельфиньей кожи, максимально демпфирующей всевозможные завихрения.
Так же доплнительная мышечная масса, находящаяся в тонусе, активизирует потребление организмом кислорода, что в свою очередь негативно сказывается на расходе воздуха и послужить фактором провоцирующим гипоксию.
Вообще идеальный дайвер это человек со следующими параметрами - немного костей, немного мыщц, немного жира (для термозащиты и плавучести) и очень маленькие легкие (чтоба не тратить воздух), голова (да и то не полностью) нужна только технодайверу, для своевременного переключения смесей. (это лирическое отступление)
Чуть не забыл, отсутствие животика и жировой прослойки создает большие проблемы в подборе снаряжения, BCD и костюмов в частности, если в животе порядок то все остальное не лезет, все остальное в порядке в животе некая пространство образуется, способное вместить ведро картошки без вреда для формы. Уж лчше заполнять собой свободное пространство, чем всякими подручными предметами.
Резюме таково (это мое мнение и только мое) дайверу - мышцы не нужны, я повторюсь: дайвинг сравним с отдыхом на диване у телевизора, а для этого быть сильным, выносливым и хорошо тренированным вовсе не надо, это даже вредно. Мышцы и возможно хорошое самочуствие (хотя бодибилдинг в чистом виде, по-моему, только мешает жить) нужны просто человеку, а дайвер он или нет это неважно. |
|
| Вернуться к началу |
|
|
|
|
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
|
|
Правила
Фотоальбом
Поиск
Участники
Группы
Регистрация
RSS
Профиль
Войти и проверить личные сообщения
Вход
