   
|
Дайвинг в Санкт–Петербурге
Объединенный форум дайв-клубов Санкт-Петербурга и окрестностей
|
| Предыдущая тема :: Следующая тема |
| Автор |
Сообщение |
amg
Зарегистрирован: 01.11.2005
Сообщения: 11913
Откуда: SPb
|
 Добавлено: Пт Мар 22, 2013 14:53 Заголовок сообщения: |
 |
|
Весна. Скоро лето. Все вспомнили про свои животы. 
_________________
Андрей Герасименко |
|
| Вернуться к началу |
|
 |
Тория
Зарегистрирован: 12.03.2013
Сообщения: 81
|
| Добавлено: Пт Мар 22, 2013 15:07 Заголовок сообщения: |
|
|
Я думала в этой теме только ваш живот обсуждается  Он, так сказать, выставлен на голосование Проводиться опрос, среди женского населения |
|
| Вернуться к началу |
|
|
Ramzan
Зарегистрирован: 29.05.2008
Сообщения: 518
Откуда: Санкт-Петербург
|
| Добавлено: Пт Мар 22, 2013 15:49 Заголовок сообщения: |
|
|
| Krapiva писал(а): | | Lodir писал(а): |
Расскажите про это! Ну, пожалуйста! :) |
А че непонятного то? Авиа-вело тренажер. Подготовка к управлению самолетом с педальным приводом. |
На маховик эргометра вешаем энкодер с приличным разрешением. Подключаемся к оси газа джойстика через внешний контроллер.
И летаем...
Мочим "Штуки", Хейнкели.
Быстрее крутим педали - быстрее летаем.
40 минут кайфа и минус 400 калорий.
Сознание отключается полностью. Поначалу вылезали из тренажера, когда уже плохо становилось. Сейчас втянулись.
Через 1,5 года тренировок крутим педали с максимальной нагрузкой, бегаем по лестницам как молодые сайгаки. И заставлять себя не нужно. |
|
| Вернуться к началу |
|
|
Алексей Авдеев
Зарегистрирован: 05.01.2007
Сообщения: 2993
Откуда: Питер Батискаф
|
| Добавлено: Пт Мар 22, 2013 22:14 Заголовок сообщения: |
|
|
2 AMG
Прогресс то есть? 
_________________
Мастер спорта России |
|
| Вернуться к началу |
|
|
amg
Зарегистрирован: 01.11.2005
Сообщения: 11913
Откуда: SPb
|
| Добавлено: Пт Мар 22, 2013 22:29 Заголовок сообщения: |
|
|
Есть конечно. Инструктор сказал, что при таком позвоночнике живот не убрать.
_________________
Андрей Герасименко |
|
| Вернуться к началу |
|
|
Алексей Авдеев
Зарегистрирован: 05.01.2007
Сообщения: 2993
Откуда: Питер Батискаф
|
| Добавлено: Пт Мар 22, 2013 22:32 Заголовок сообщения: |
|
|
| amg писал(а): | | Есть конечно. Инструктор сказал, что при таком позвоночнике живот не убрать. |
Хм, а разве есть связь? 
_________________
Мастер спорта России |
|
| Вернуться к началу |
|
|
amg
Зарегистрирован: 01.11.2005
Сообщения: 11913
Откуда: SPb
|
| Добавлено: Сб Мар 23, 2013 00:12 Заголовок сообщения: |
|
|
Да это я пошутил неудачно. Живот в порядке. Я им доволен.
_________________
Андрей Герасименко |
|
| Вернуться к началу |
|
|
Аркадий Григорьев
Зарегистрирован: 14.06.2006
Сообщения: 416
Откуда: Санкт-Петербург
|
| Добавлено: Пн Июн 15, 2015 01:39 Заголовок сообщения: |
|
|
Лучше поздно, чем никогда Решил высказаться на актуальную тему
После перелома ноги набрал 35 кг за год - стал весить 135 кг. И никак не мог сбросить. 
Помогла диета собственной разработки . Есть можно все, что угодно, когда угодно, в любых комбинациях.  На сто рублей в сутки  Поэтому диета называется - сторублевая
теперь снова 98-100 кг |
|
| Вернуться к началу |
|
|
Сергей Шевчук
Зарегистрирован: 12.10.2005
Сообщения: 2983
Откуда: Санкт-Петербург СТК "БАТИСКАФ"
|
| Добавлено: Пн Июн 15, 2015 10:35 Заголовок сообщения: |
|
|
| Аркадий Григорьев писал(а): | Лучше поздно, чем никогда Решил высказаться на актуальную тему
После перелома ноги набрал 35 кг за год - стал весить 135 кг. И никак не мог сбросить.
Помогла диета собственной разработки . Есть можно все, что угодно, когда угодно, в любых комбинациях. На сто рублей в сутки Поэтому диета называется - сторублевая
теперь снова 98-100 кг |
И сколько длилась диета...
_________________
CMAS **** |
|
| Вернуться к началу |
|
|
Аркадий Григорьев
Зарегистрирован: 14.06.2006
Сообщения: 416
Откуда: Санкт-Петербург
|
| Добавлено: Пн Июн 15, 2015 23:25 Заголовок сообщения: |
|
|
| кризис мой длился около полугода. а.пожалуй, что он еще и не кончился.потому я Еще в Маскве, а не в Питере. Увы. |
|
| Вернуться к началу |
|
|
micro
Гость
|
| Добавлено: Чт Июн 18, 2015 22:52 Заголовок сообщения: |
|
|
| Чё то я с такой диетой, на 100 рублей (макароны да картошка), пузо отрастил будь здоров, сейчас скидываю вес, но диета, увы, уже не в 100 рублей выливается |
|
| Вернуться к началу |
|
|
хмурый
Зарегистрирован: 21.09.2006
Сообщения: 5689
Откуда: Ленинград
|
| Добавлено: Чт Июн 18, 2015 23:16 Заголовок сообщения: |
|
|
| micro писал(а): | | Чё то я с такой диетой, на 100 рублей (макароны да картошка), пузо отрастил будь здоров, сейчас скидываю вес, но диета, увы, уже не в 100 рублей выливается |
А кто говорил макароны??  Огурцы, помидоры (исключительно Краснодар и Баку)..мож, поможет.. 
_________________
Я не люблю, когда мне лезут в душу,
тем более, когда в неё плюют. |
|
| Вернуться к началу |
|
|
micro
Гость
|
| Добавлено: Пт Июн 19, 2015 07:20 Заголовок сообщения: |
|
|
| хмурый писал(а): | | (исключительно Краснодар и Баку) |
Чем не устраивает Египет, Марокко и Турция? |
|
| Вернуться к началу |
|
|
Аркадий Григорьев
Зарегистрирован: 14.06.2006
Сообщения: 416
Откуда: Санкт-Петербург
|
| Добавлено: Пт Июн 19, 2015 16:46 Заголовок сообщения: |
|
|
| Доширак, картоха,яблоко- другое (фруктов тож хоцца), помидорка, огурчик,изредка курица, может быть сало-дешевый мясопродукт. Это,скажем так, недельное меню, т.е если сегодня помидорчик - то на яблоко и сало не хватит, увы. Как-то так |
|
| Вернуться к началу |
|
|
micro
Гость
|
| Добавлено: Сб Июн 20, 2015 13:41 Заголовок сообщения: |
|
|
| Так получается не сбалансированно, Б/Ж/У надо бы соблюдать, снизив количество калорий, плюс кардио, плюс железо. Две недели - минус 6 кг, при этом реально обжираюсь, и по калориям все равно недоедаю, ну не сьесть мне столько такой еды. |
|
| Вернуться к началу |
|
|
Лана Мальта
Зарегистрирован: 05.06.2010
Сообщения: 330
Откуда: Мальта
|
| Добавлено: Сб Июн 20, 2015 16:27 Заголовок сообщения: |
|
|
белокочанная капуста - "это наше все!" (посоветовала Лана, прячась за ручкой от швабры )
Капуста расщепляет жир и выводит токсины из организма.
Салатик - нашинковать капусту, натереть морковку, добавить щепотку соли, хорошо пережать, добавить немного сахара, опять пережать и затем немного уксуса. Пропорции - по вкусу. Но никакого масла. |
|
| Вернуться к началу |
|
|
Аркадий Григорьев
Зарегистрирован: 14.06.2006
Сообщения: 416
Откуда: Санкт-Петербург
|
| Добавлено: Пт Июн 26, 2015 19:31 Заголовок сообщения: |
|
|
ААА! Вот почему узбеки в шаУрму дофига капусты сыпят! Я то помню, что в шаВЕрму никакой капусты не входит! А они, оказывается, о токсинах и расщеплении жиров заботятся!
А если не ерничать, то по поводу капусты соглашусь - весьма полезный фрукт. И клетчатка и витамин U и низкокалорийная. Вот только сам почему-то не так часто ее ем Надо учесть. |
|
| Вернуться к началу |
|
|
Алексей Авдеев
Зарегистрирован: 05.01.2007
Сообщения: 2993
Откуда: Питер Батискаф
|
| Добавлено: Сб Июн 27, 2015 09:55 Заголовок сообщения: |
|
|
в большинстве случаев нужна не диете, а режим питания. По себе сужу. Можно много тренироваться, но из за неправильного режима можно набирать вес или быстро худеть. Только правильный режим дает постоянный вес, что хорошо для того что бы выстроить тренировки. А режим прост: нормальный завтрак, полноценный обед до 14 часов и скромный ужин до 19, и не каких доп перекусов, а тренировки поддерживают. тонус.
_________________
Мастер спорта России |
|
| Вернуться к началу |
|
|
Андрей СПб
Зарегистрирован: 27.02.2009
Сообщения: 12936
Откуда: СПб
|
| Добавлено: Вс Июн 28, 2015 20:46 Заголовок сообщения: |
|
|
| Алексей Авдеев писал(а): | | А режим прост: нормальный завтрак, полноценный обед до 14 часов и скромный ужин до 19, и не каких доп перекусов, а тренировки поддерживают. тонус. |
А у меня все наоборот - мин завтрак (желудок еще спит, зачем его набивать), скромный столовский обед (работа) и полноформатный ужин.
И только в 50 лет талия пропала, но грузовой пояс еще не спадает.
_________________
NDL Nitrox, AOWD PADI, OWD SSI, Подв.пловец ДОСААФ СССР |
|
| Вернуться к началу |
|
|
amg
Зарегистрирован: 01.11.2005
Сообщения: 11913
Откуда: SPb
|
| Добавлено: Пн Июн 29, 2015 11:38 Заголовок сообщения: |
|
|
Люблю пожрать утром, днем и вечером.
_________________
Андрей Герасименко |
|
| Вернуться к началу |
|
|
Аспарагус
Зарегистрирован: 24.11.2009
Сообщения: 4094
Откуда: Монте Карло
|
| Добавлено: Пн Июн 29, 2015 17:40 Заголовок сообщения: |
|
|
| amg писал(а): | | Люблю пожрать утром, днем и вечером. |
Ты Михалыч объедаешь Путина.
Погугли, забавное видео.
_________________
+ 7 921 915 08 19 |
|
| Вернуться к началу |
|
|
amg
Зарегистрирован: 01.11.2005
Сообщения: 11913
Откуда: SPb
|
| Добавлено: Пн Июн 29, 2015 17:50 Заголовок сообщения: |
|
|
| Аспарагус писал(а): | | amg писал(а): | | Люблю пожрать утром, днем и вечером. |
Ты Михалыч объедаешь Путина.
Погугли, забавное видео. |
С Путиным кушать не приходилось. Обычно объедаю тех кто под руку попадется. Да, еще потом люблю поваляться на диване и смотреть спортивные соревнования.
_________________
Андрей Герасименко |
|
| Вернуться к началу |
|
|
Андрей СПб
Зарегистрирован: 27.02.2009
Сообщения: 12936
Откуда: СПб
|
| Добавлено: Пн Июн 29, 2015 21:28 Заголовок сообщения: |
|
|
| Аспарагус писал(а): |
Ты Михалыч объедаешь Путина.
Погугли, забавное видео. |
Видел
Видео - сами сняли, сами смеются.
Как дети в своем горшочке 
_________________
NDL Nitrox, AOWD PADI, OWD SSI, Подв.пловец ДОСААФ СССР |
|
| Вернуться к началу |
|
|
micro
Гость
|
| Добавлено: Сб Июл 11, 2015 18:41 Заголовок сообщения: |
|
|
| micro писал(а): | | Так получается не сбалансированно, Б/Ж/У надо бы соблюдать, снизив количество калорий, плюс кардио, плюс железо. Две недели - минус 6 кг, при этом реально обжираюсь, и по калориям все равно недоедаю, ну не сьесть мне столько такой еды. |
Прошел месяц Рацион питания подкорректировал под семейные реалии (ну не любим мы готовить, и тратить на еду много денег ). Узнал, что будет, если бросить диету - за месяц было два дня рождения, с пиццей, шашлыками и пивом, гулянка на Алых Парусах, и ещё пара "вредных" мероприятий, это всё очень тормознуло процесс, но за то принесло опыт. Тренировки почти забросил, ибо поле работы ни сил ни времени, это сидя на больничном первые полторы недели хорошо занималось. Соответственно пришлось снизить калорийность. В общем, за месяц такого бардака со 107 до 99. Не гулял-бухал бы, результаты были бы лучше. Посмотрим, что принесет следующий месяц План всего мероприятия - 75 кг. Очень бы хотелось до весны уложиться |
|
| Вернуться к началу |
|
|
Krapiva
Зарегистрирован: 10.07.2008
Сообщения: 5322
Откуда: Лисий Нос
|
| Добавлено: Вс Июл 12, 2015 11:59 Заголовок сообщения: |
|
|
| amg писал(а): | | Да, еще потом люблю поваляться на диване и смотреть спортивные соревнования. |
В Гардене, в Лахте опять зал открылся. Приходи! Ринг лучше, чем телевизор.
_________________
Жизнь надо прожить так, чтобы в аду сказали: извините, но у нас здесь приличные люди. |
|
| Вернуться к началу |
|
|
|
|
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
|
|
Правила
Фотоальбом
Поиск
Участники
Группы
Регистрация
RSS
Профиль
Войти и проверить личные сообщения
Вход
