Объединенный Форум дайв-клубов Санкт-Петербурга Компания НЕРЕИС ПроДайвинг клуб Клуб НЕВА ДАЙВЕРС Клуб БЕЛЫЙ ТЮЛЕНЬ Клуб МОРСКОЙ ВОЛК Клуб СТК БАТИСКАФ Клуб 2B3 Клуб OCEAN SPIRIT Туристическая компания Сафари Тур Клуб ORCA
Клуб МЕГАДАЙВ Клуб Dive Planet Дайвцентр Global Diving Клуб подводных приключений ГОЛЬФСТРИМ Дайв-клуб Тортуга School of Technical Diving Клуб технического дайвинга Dive Line OkDive GDive Aqua Line Дайв-клуб Тримикс
Клуб ATRINA Клуб Dive Sisters Клуб Клуб Diversea Мурманск Дайв-клуб Чёрный Дайвер Дайв-клуб LoveLiveDive Клуб Крылатка Дайв-Актив Клуб Пилигрим Клуб Атолл SWProjekt Питер Дайв
Санкт-Петербург Чкаловский Hurgada Male
Дайвинг в Санкт–Петербурге
Объединенный форум дайв-клубов Санкт-Петербурга и окрестностей
 
Правила Форума Дайвинг в Санкт-Петербурге и окрестностяхПравила  ФотоальбомФотоальбом FAQFAQ ПоискПоиск УчастникиУчастники ГруппыГруппы   РегистрацияРегистрация 
RSSRSS  ПрофильПрофиль   Войти и проверить личные сообщенияВойти и проверить личные сообщения   ВходВход 
Поиск от Google


Фитдайвинг.
На страницу 1, 2, 3, 4, 5, 6  След.
 
к странице     
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов Дайвинг в Санкт–Петербурге -> Дайвинг в Питере, России и СНГ
Предыдущая тема :: Следующая тема  
Автор Сообщение
nereis



Зарегистрирован: 23.06.2005
Сообщения: 15393
Откуда: Санкт-Петербург

СообщениеДобавлено: Вт Апр 26, 2011 17:40    Заголовок сообщения: Фитдайвинг. Ответить с цитатой

Хочу подкинуть новую тему для обсуждения.
Мы тут в клубе думали думали как привлечь новый народ в дайвинг и вот получилась новая программа под названием ФИТДАЙВИНГ.
Программу опробовали на добровольцах. Обучили первых инструкторов.
Информацию смотрите на сайте www.fitdive.ru
Сайт работает первый день поэтому возможны ошибки и неточности.
Прошу выявлять и докладывать.
_________________
Александр Чернобельский
CMAS/КПДР RUS/F00/I3/06/000027
RUAC RUS/I3/22/000002
"Клуб спортивного туризма "БЕЛОЕ МОРЕ"
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail Посетить сайт автора
Дмитрий Иванов



Зарегистрирован: 31.01.2009
Сообщения: 921
Откуда: Санк-Петербург, Сам себе режиссер

СообщениеДобавлено: Вт Апр 26, 2011 18:38    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Александр на сайте с цветом фона и шрифтом беда. Текст сливается и плохо читать.
_________________
DM PADI #275204
Adv.EANx Instructor IANTD #8201
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
скат



Зарегистрирован: 20.12.2009
Сообщения: 989
Откуда: ХУРГАДА

СообщениеДобавлено: Вт Апр 26, 2011 19:16    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Люди с избыточным весом обычно страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями, одышкой. и т.д. Вряд-ли им показан такой способ борьбы с лишним весом. Не очень удачная идея, на мой взгляд. Go Down
_________________
Инструктор PADI, КМАС**
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
ВВ



Зарегистрирован: 30.10.2007
Сообщения: 1753
Откуда: Санкт-Петербург

СообщениеДобавлено: Вт Апр 26, 2011 19:18    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

скат писал(а):
Люди с избыточным весом обычно страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями, одышкой. и т.д. Вряд-ли им показан такой способ борьбы с лишним весом. Не очень удачная идея, на мой взгляд. Go Down


Зря вы так. Cowboy Я, например, хорошо знаю человека, который скинул около 30 кг таким образом в течении года.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
Дмитрий Иванов



Зарегистрирован: 31.01.2009
Сообщения: 921
Откуда: Санк-Петербург, Сам себе режиссер

СообщениеДобавлено: Вт Апр 26, 2011 19:24    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Некотоые дайверы имеют лишний вес. И очень даже может захотят скинуть вес.
Я бы тоже с 3-5 килограмм скинул!
_________________
DM PADI #275204
Adv.EANx Instructor IANTD #8201
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
скат



Зарегистрирован: 20.12.2009
Сообщения: 989
Откуда: ХУРГАДА

СообщениеДобавлено: Вт Апр 26, 2011 19:55    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Молчу-молчу InBottle
_________________
Инструктор PADI, КМАС**
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
ВВ



Зарегистрирован: 30.10.2007
Сообщения: 1753
Откуда: Санкт-Петербург

СообщениеДобавлено: Вт Апр 26, 2011 19:58    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

скат писал(а):
Молчу-молчу InBottle


Утопился? Smile
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
Аспарагус



Зарегистрирован: 24.11.2009
Сообщения: 4094
Откуда: Монте Карло

СообщениеДобавлено: Вт Апр 26, 2011 20:08    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Это же старая добрая аквааэробика!
Только слегка модифицированная аквалангом.
....
ПС
А вы на всех теть-моть найдете костюмчики? Там такие размерчики бывают! Ого-го Smile
_________________
+ 7 921 915 08 19
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Vik



Зарегистрирован: 01.04.2006
Сообщения: 2385
Откуда: Питер

СообщениеДобавлено: Вт Апр 26, 2011 20:58    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Цитата:
...Но для этого Вам необходимо пройти обучение по программе подготовки для занятий по методу фитдайвинга. http://www.fitdive.ru/
Замечательная идея! Go Up И главное - какая новая!!! Bajan

А дальше - OW-фитдайвинг, айс-фитдайвинг, дип-фитдайвинг...!!
Непаханное "поле чудес..."! Smoke
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Посетить сайт автора
Дмитрий Иванов



Зарегистрирован: 31.01.2009
Сообщения: 921
Откуда: Санк-Петербург, Сам себе режиссер

СообщениеДобавлено: Вт Апр 26, 2011 21:11    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Vik писал(а):
Цитата:
...Но для этого Вам необходимо пройти обучение по программе подготовки для занятий по методу фитдайвинга. http://www.fitdive.ru/
Замечательная идея! Go Up И главное - какая новая!!! Bajan

А дальше - OW-фитдайвинг, айс-фитдайвинг, дип-фитдайвинг...!!
Непаханное "поле чудес..."! Smoke


Ну вот! Пришел Игорь и все придумал!
_________________
DM PADI #275204
Adv.EANx Instructor IANTD #8201
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Valentin



Зарегистрирован: 13.02.2007
Сообщения: 2461
Откуда: Spb

СообщениеДобавлено: Вт Апр 26, 2011 22:38    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

У вас не правильно выбран домен, предлагаю www.fatdiving.ru Wink
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
SR_212



Зарегистрирован: 06.09.2005
Сообщения: 3018
Откуда: SPb

СообщениеДобавлено: Вт Апр 26, 2011 23:15    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Впечатлил "предел" года рождения при регистрации 1921
90 лет на сегодняшний момент получается
_________________
Don't jump in the water,
If You can't swim...
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail Посетить сайт автора
nereis



Зарегистрирован: 23.06.2005
Сообщения: 15393
Откуда: Санкт-Петербург

СообщениеДобавлено: Вт Апр 26, 2011 23:45    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Дмитрий Иванов писал(а):
Александр на сайте с цветом фона и шрифтом беда. Текст сливается и плохо читать.


У меня такая беда если заходить через Internet Explorer. Если пользоваться например Google Crome то всо будет ОК. Будем работать над этой проблемой.

скат писал(а):
Люди с избыточным весом обычно страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями, одышкой. и т.д. Вряд-ли им показан такой способ борьбы с лишним весом. Не очень удачная идея, на мой взгляд. Go Down


Есть такой момент. Если удалось посмотреть сайт там на начальном этапе идет медицинское обследование, а потом кроме тренера с клиентом постоянно работает врач.

Vik писал(а):
Замечательная идея! Go Up И главное - какая новая!!! Bajan

А дальше - OW-фитдайвинг, айс-фитдайвинг, дип-фитдайвинг...!!
Непаханное "поле чудес..."! Smoke

Кто о чем а этот о чужых деньгах..
Хватит уже ныть, придумай что то свое, наладь процесс, и богатей.
Если не можешь, остается только ныть.

Поле действительно непаханное.
Я в разных бассейнах нырял и периодически пересекался с группами аквааэробики. И что удивительно народ толпами на аквааэробику ходит и потеет на занятиях.
А здесь даже если не получится похудеть может хобби появится. И потеть не надо, все водой смоет.
Да и дыхание под повышенным парциальным значением кислорорда никто не отменял. Кстати на 4,5 метрах сколько будет? А если нитрокс на занятиях использовать.
Народ по барокамерам таскается на кислородную терапию а тут все в одном флаконе.

Valentin писал(а):
У вас не правильно выбран домен, предлагаю www.fatdiving.ru Wink

Подумаем над твоим предложением.
Вернешся от Гордона подготовлю развернутый ответ.
_________________
Александр Чернобельский
CMAS/КПДР RUS/F00/I3/06/000027
RUAC RUS/I3/22/000002
"Клуб спортивного туризма "БЕЛОЕ МОРЕ"
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail Посетить сайт автора
Скоц Вячеслав



Зарегистрирован: 17.12.2005
Сообщения: 3210
Откуда: www.atrina.cc

СообщениеДобавлено: Ср Апр 27, 2011 00:06    Заголовок сообщения: . Ответить с цитатой

Хорошая идея.
Дайвинг должен быть доступен всем!

Аспарагус писал(а):

ПС
А вы на всех теть-моть найдете костюмчики? Там такие размерчики бывают! Ого-го Smile


Там же не будут группы по 10 человек. Нет смысла. Тут наверно будет скорей всего индивидуальный подход к каждому клиенту. Это было бы правильней всего в данной ситуации.

Достаточно купить 4-5 комплектов большого размера и в принципе этого хватит для начала работы.

А дальше как пойдёт.

-------
Для данного начинания большая глубина то же не нужна.

Бассейны на Хлопина и Джон Рида в больших чашах по 2.2 метра . Этого вполне достаточно.

Смысл не в глубине ,а в выполняемых упражнениях и наработанной методике проведения занятий.

Лично зная начинателей этой идеи - уверен ,что у них всё получится!
_________________
Водолазный Специалист. Россия
Instructor CMAS***
Instructor Trainer SSI D/C ATRINA
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Посетить сайт автора
SR_212



Зарегистрирован: 06.09.2005
Сообщения: 3018
Откуда: SPb

СообщениеДобавлено: Ср Апр 27, 2011 00:06    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

nereis писал(а):

У меня такая беда если заходить через Internet Explorer. Если пользоваться например Google Crome то всо будет ОК. Будем работать над этой проблемой.


Зашел через ИЕ. Действительно косячок. Опера нормально отображает.
_________________
Don't jump in the water,
If You can't swim...
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail Посетить сайт автора
nereis



Зарегистрирован: 23.06.2005
Сообщения: 15393
Откуда: Санкт-Петербург

СообщениеДобавлено: Ср Апр 27, 2011 00:17    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Аспарагус писал(а):
А вы на всех теть-моть найдете костюмчики? Там такие размерчики бывают! Ого-го Smile


В бассейне вода 28 градусов, для тех кому не подойдут наши костюмы предложим приносить свои шорты и майки.
А потом если они втянутся в занятия найдем где пошить по размерам. Это не проблема.
Скоц Вячеслав писал(а):

Там же не будут группы по 10 человек. Нет смысла. Тут наверно будет скорей всего индивидуальный подход к каждому клиенту. Это было бы правильней всего в данной ситуации.

Да, подход индивидуальный. У каждого свой персональный дневник. В воде на одного тренера - два клиента.
_________________
Александр Чернобельский
CMAS/КПДР RUS/F00/I3/06/000027
RUAC RUS/I3/22/000002
"Клуб спортивного туризма "БЕЛОЕ МОРЕ"
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail Посетить сайт автора
Vik



Зарегистрирован: 01.04.2006
Сообщения: 2385
Откуда: Питер

СообщениеДобавлено: Ср Апр 27, 2011 08:32    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

nereis писал(а):

Кто о чем а этот о чужых деньгах..
Хватит уже ныть, придумай что то свое, наладь процесс, и богатей.
Если не можешь, остается только ныть.

Ну, о чужЫх деньгах, помнится, научил думать один тутошний инструктор... Y?
...Который как раз и постоянно ноет - как ему, бедному, дорого приходится "покупать прокатное снаряжение, оплачивать аренду воды и помещения, обеспечивать расходниками компрессор, покупать плюшки к чаю и т.д."(с)nereis
(Кстати! Shocked Тут и на плюшках можно сэкономить!!! Cool )

И потом - какие претензии? Shocked Не сам ли писал -
nereis писал(а):
Предлагаю Александру Левитину немного побыть в моей шкуре и разобраться с вопросом предметнее. В помошники Александр может взять Vik-a.
Список дел готов предоставить им во вторник...
Как говорится - Звали? ...Так уж обессутьте!!! Y?
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Посетить сайт автора
nereis



Зарегистрирован: 23.06.2005
Сообщения: 15393
Откуда: Санкт-Петербург

СообщениеДобавлено: Ср Апр 27, 2011 08:54    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Vik писал(а):
Как говорится - Звали? ...Так уж обессутьте!!! Y?

Я ною о нехватке своих денег...
Хорошо, с чужими/своими деньгами вроде разобрались. Заходите еще...
По теме ФИТДАЙВИНГ, есть что сказать? Может вопросы или критика к содержанию сайта?
_________________
Александр Чернобельский
CMAS/КПДР RUS/F00/I3/06/000027
RUAC RUS/I3/22/000002
"Клуб спортивного туризма "БЕЛОЕ МОРЕ"
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail Посетить сайт автора
Vik



Зарегистрирован: 01.04.2006
Сообщения: 2385
Откуда: Питер

СообщениеДобавлено: Ср Апр 27, 2011 10:06    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

nereis писал(а):

Хорошо, с чужими/своими деньгами вроде разобрались.
Заходите еще...
Ок! Всенепрменнейшим образом! Beer Smile

nereis писал(а):
По теме ФИТДАЙВИНГ, есть что сказать? Может вопросы или критика к содержанию сайта?
С сайтом вроде всё в порядке - в Опере и Файер-Фоксе, во всяком случае, всё открывается.
А вот вопрос есть...

В "Контактах" сайта упомянуты:
1. Клиника НИИ экспериментальной медицины РАМН
2. Дайв-клуб "Адмирал"
3. Дайв-клуб "Невская волна"
А каким, простите, местом, к этому сайту - Дайв-Клуб "Нереис"? Smoke
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Посетить сайт автора
Foma



Зарегистрирован: 26.07.2006
Сообщения: 129
Откуда: Санкт-Петербург

СообщениеДобавлено: Ср Апр 27, 2011 11:58    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

насчет сайта, довольно понятно и просто.

Только где бы узнать, физиологическую теорию которая легла в основу разработки курса похудания под водой, да еще и со скубой.

Да и посмотреть бы новоявленных фитдайвинг- инструкторов, на предмет наличия у них животиков, а также других признаков свидетельствующих о наличии "лишнего" на их телах, я думаю на их примере их тел мы сможем ясно увидеть все пользу фитдайвинга на ясном и понятном примере. Так же было бы неплохо указать временные промежутки практики фитдайвинга, а самое лучшее фотографии типа до и после курса.

Спасибо за внимание
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
nereis



Зарегистрирован: 23.06.2005
Сообщения: 15393
Откуда: Санкт-Петербург

СообщениеДобавлено: Ср Апр 27, 2011 12:24    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Vik писал(а):
А каким, простите, местом, к этому сайту - Дайв-Клуб "Нереис"? Smoke

Дайв-Клуб "Нереис" никогда не существовал. Есть мой ник nereis и одноименный вредный червяк живущий на Белом море. Официально зарегистрировано Некоммерческое партнерство "Клуб спортивного туризма "БЕЛОЕ МОРЕ". Клуб занимается организацией дайвинга на Белом море, в этом и прошлом году этот клуб оформлял бумаги по аренде воды и помещений в бассейне ВИФК. Чтобы отделить мух от котлет и упростить бухгалтерскую и прочую отчетность в бассейне ВИФК организован еще один клуб под названием "АДМИРАЛ".
_________________
Александр Чернобельский
CMAS/КПДР RUS/F00/I3/06/000027
RUAC RUS/I3/22/000002
"Клуб спортивного туризма "БЕЛОЕ МОРЕ"
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail Посетить сайт автора
Аспарагус



Зарегистрирован: 24.11.2009
Сообщения: 4094
Откуда: Монте Карло

СообщениеДобавлено: Ср Апр 27, 2011 12:29    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Foma писал(а):
насчет сайта, довольно понятно и просто.

Только где бы узнать, физиологическую теорию которая легла в основу разработки курса похудания под водой, да еще и со скубой.

Да и посмотреть бы новоявленных фитдайвинг- инструкторов, на предмет наличия у них животиков, а также других признаков свидетельствующих о наличии "лишнего" на их телах, я думаю на их примере их тел мы сможем ясно увидеть все пользу фитдайвинга на ясном и понятном примере. Так же было бы неплохо указать временные промежутки практики фитдайвинга, а самое лучшее фотографии типа до и после курса.

Спасибо за внимание

Физические упражнения в воде гораздо энергозатратней, чем на воздухе, так как вода создает дополнительно сопротивление, это факт. Если еще при этом соблюдать диету, то результат будет великолепный. ( Если сомневаетесь, зайдите в воду по пояс и попробуйте пробежаться метров 50 вдоль берега)
Что касается второй части вопроса, инструктор должен выглядеть гармонично и соотвествовать образу вцелом. И совсем не обязательно должен иметь кубики пресса.
ПС
Посмотрите на Федора Емельяненко, имеет видимые жировые ловушки с двух бортов.
_________________
+ 7 921 915 08 19
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
nereis



Зарегистрирован: 23.06.2005
Сообщения: 15393
Откуда: Санкт-Петербург

СообщениеДобавлено: Ср Апр 27, 2011 12:35    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Foma писал(а):


Только где бы узнать, физиологическую теорию которая легла в основу разработки курса похудания под водой, да еще и со скубой.


Вопросы по теории и медицинским аспектам вы можете задавать по телефонам указанным на сайте. Если разработчик программы посчитает нужным ответить, он ответит вам по телефону или возможно здесь на форуме.

Foma писал(а):
Да и посмотреть бы новоявленных фитдайвинг- инструкторов, на предмет наличия у них животиков, а также других признаков свидетельствующих о наличии "лишнего" на их телах, я думаю на их примере их тел мы сможем ясно увидеть все пользу фитдайвинга на ясном и понятном примере.

На мой живот вы можете придти посмотреть в один из клубных дней у нас в бассейне. Там же я дам возможность посмотреть и остальных новоявленных инструкторов.
А вообще наличие или отсутствие живота у тренера это совсем не главное. Главное грамотно организовать процесс и обеспечить безопасность.

Foma писал(а):
Так же было бы неплохо указать временные промежутки практики фитдайвинга, а самое лучшее фотографии типа до и после курса.

Фитдайвинг как и любой фитнес не дает быстрого результата.
Мы предлагаем для начала курс на месяц. После окончания курса пришедшему нужно выбрать или изменить свой образ жизни и питание, или наесть опять сброшенные килограммы.
После месячного курса можно приходить в бассейн брать снаряжение и продолжать заниматся.
_________________
Александр Чернобельский
CMAS/КПДР RUS/F00/I3/06/000027
RUAC RUS/I3/22/000002
"Клуб спортивного туризма "БЕЛОЕ МОРЕ"
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail Посетить сайт автора
Алексей Привалов



Зарегистрирован: 03.02.2010
Сообщения: 1262
Откуда: Санкт-Петербург

СообщениеДобавлено: Ср Апр 27, 2011 12:46    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

nereis писал(а):

Фитдайвинг как и любой фитнес не дает быстрого результата.
Мы предлагаем для начала курс на месяц. После окончания курса пришедшему нужно выбрать или изменить свой образ жизни и питание, или наесть опять сброшенные килограммы.
После месячного курса можно приходить в бассейн брать снаряжение и продолжать заниматся.


Это действительно работает. В 2005 году я был свидетелем "комплексной программы похудания" - активный дайвинг, обязательно соблюдение диеты и режима дня. Подруга моей жены похудела тогда на 17 кг за одну поездку в Красноморск. Но тут действительно в основном все зависит от человека - захочет - сможет, как курить бросать...
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Valentin



Зарегистрирован: 13.02.2007
Сообщения: 2461
Откуда: Spb

СообщениеДобавлено: Ср Апр 27, 2011 12:49    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

А я вот хочу потолстеть с помощью дайвинга, это возможно? Ну питание там усиленное, костюм потеплее, движений поменьше. Нет ли у вас такой программы?
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Показать сообщения:   
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов Дайвинг в Санкт–Петербурге -> Дайвинг в Питере, России и СНГ Часовой пояс: GMT + 3
На страницу 1, 2, 3, 4, 5, 6  След.

к странице     
Страница 1 из 6

 
Перейти:  
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах


Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Русская поддержка phpBB

Грузовые карманы Lucky Turtle  AMG underwater equipment  nikondive.ru - оборудование и аксессуары компании FantaSea для подводной фото и видеосъемки

Форум работает на серверах Global Diving